Türkiye’de yılda yaklaşık olarak 200 bin kişi kalp ve damar hastalıklarından dolayı hayatını kaybetmektedir.

* Türkiye’de her iki kişiden biri kalp ve damar hastalıklarından hayatını kaybetmektedir.

* Pasif sigara içiciliği kalp ve damar hastalıkları riskini %30-50 oranında arttırmaktadır.

* Obezite kan basıncını arttırır.

* LDL kolesterolü normal olan bir kişi günde en fazla 300 mg kolesterol almalıdır.

* 40 yaşın altında, özellikle ailede kalp damar hastalığı bulunan kişilerin kolesterol düzeyini mutlaka ölçtürmesi gerekir.

* Günlük sodyum alımı 2300 miligramdan az olmalıdır.

* Pasif içicilik, gebelerde ölü doğumlara ve düşüklere yol açmaktadır.

* Sigara içimi atardamarlarda yağ birikintilerine neden olmaktadır.

* Ülkemizde ölümlerin %55 kalp damar hastalıklarına bağlıdır.

* Ülkemizde yaklaşık olarak 16.3 milyon insanın hipertansiyon hastası olduğu bilinmektedir.

* Kan basıncı ölçümünde önce en az 5 dakika dinlenilmelidir.

* Kalp hastalıklarından olan ölümlerin yarısı ani ölüm şeklinde olmaktadır.

* Doymuş yağlar kan kolesterol düzeyini arttırır.

* Her doğan yüz bebekten birinde doğumsal kalp rahatsızlığı (anomalisi) görülmektedir.

* Günlük toplam kalorinin %30 yağlardan alınmalıdır.

* Ülkemizde sık tüketilen tam yağlı beyaz peynir ve kaşar peyniri doymamış yağ bakımından zengindir.

* Balık eti kalp sağlığı bakımından en yararlı ettir.

* Kalp bir defada kendine gelen kanın %55-70’ini fırlatabilmektedir.

* Tansiyonun birden düşürülmesi özellikle yaşlılarda tehlikelidir.